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其他資訊
「減肥」一直是許多愛美女性不斷追求的目標，面對坊間各種口耳相傳的減肥方式，卻不一定有效，還可能賠上健康。本書即是以「體重管理」為主，由專業營養師所訂定的專業減肥計劃，一步一步教導讀者「體重管理」的正確觀念、原理、方法與計劃，讓讀者一邊閱讀本書的同時，就可以照著訂定自己的減重計劃，是專業而實用的減肥入門書籍。
作者簡介
楊曉芳：中華民國營養師，美國衛生教育碩士。平日注重個人飲食與養生之道，即使年過三十、當了媽媽仍能保持原有體態。鑑於國人為了減肥嘗試各種偏方，甚至發生好幾起減肥藥致死案例，誠心提供個人體重管理經驗，告訴讀者體重控制並不難，只要用對方法並落實於生活中，加上恆心與毅力，好身材就可以自己掌控。
- 作者： 楊曉芳 新功能介紹
- 出版社：易博士出版社 新功能介紹
- 出版日期：2003/06/15
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲北韓威脅導彈射關島，讓關島全島總動員，急著確認一旦開戰有多少逃命時間；但同時間首爾街頭卻是一派平靜，看不到人拔腿狂奔，也沒有人如喪考妣，少女時代打頭陣的大型音樂會，也如期舉行。 文圖／鏡週刊 外國媒體，尤其是美國，在川普與金正恩比大聲的這段期間，心情就像雲霄飛車，各種末日論和開戰機率的分析紛紛出籠，充分反映人心不安。但弔詭的是，明明就與北韓接壤，隨時可能被戰火波及的南韓，國內氣氛卻跟平日沒兩樣，打開朝鮮日報9號網站，頭條是三星晶片的相關報導。 與關島相比，首爾的戰爭風險有多大？一般認為首爾所有兩千五百萬人口都籠罩在北韓邊界火炮的射程範圍之內，2005年的一次兵推預測，北韓一旦對南韓動武，數天之內就能造成首爾十萬人喪命。 所以，是什麼原因讓南韓人能視核彈如無物，山雨欲來而面不改色？ 蒙大拿大學的兩韓情勢專家Abraham Kim認為，對於南韓人來說，北韓挑釁始終存在，已經成為日常一部份，就像街上的車聲一樣，吵歸吵，但長期下來早已融入背景，麻痺了，便不覺其存在。 一位曾在南韓教書的美國記者Joe Eaton，回憶起1996年發生的北韓「江陵號」潛艇事件，當時南韓軍警全面追捕滲透入境的20幾名北韓士兵，對峙兩個多月，最後北韓士兵幾乎全數喪命，南韓也折損10幾條性命，但即使在那樣的緊張情勢下，面對外國媒體採訪，南韓人依舊是淡然處之，與外界的大張旗鼓呈現詭譎的對比。 一位在南韓辦英語期刊的媒體人Haeyun Kang則是認為，南北韓之間並非單純敵友，而是有著血濃於水的種族情感。由於這層複雜的關係，南韓人對於開戰的恐懼便不只是單純的你死我活，而是牽扯到許多的歷史情仇和政治立場，很難一言以蔽之，於是許多南韓人一聽到北韓乾脆迴避面對，也迴避討論，免得說不清，理還亂。 ▼關島面臨北韓的飛彈威脅。（圖／美聯社） 除此之外，南韓老一輩和年輕人之間，對於北韓的態度也存在著世代差異。一位鑽研北韓問題的學者Bong Youngshik認為，上一代的南韓人經歷過韓戰，對平壤反感比較強烈，但這一代的南韓人卻對政府操弄外來威脅，趁機限縮國內人權的慣用伎倆非常感冒，深怕昔日的獨裁政權和白色恐怖捲土重來。 Haeyun Kang也點出了周邊國家一個思考上的盲點，他認為與其擔心戰爭是否開打，各國政府真正該早點做的，是替平壤政權一旦垮台時要如何收場，對鄰近的南韓、中國等國家，會造成何種衝擊，先做好沙盤推演和難民收容準備，否則屆時的混亂，恐怕會讓各國付出不亞於戰爭的代價。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！ 參考資料：The Atlantic, Vox 更多鏡週刊報導 「隱士王國」？「外交孤兒」？金正恩政權綿密的海外網絡 北韓核武實力步步驚心 國際社會真的拿它沒轍？ 北韓又試射導彈 文在寅就任南韓總統來首次 目的為強化談判籌碼
▲陸軍推出微電影「拼圖」。（圖／陸軍提供） 記者楊佳穎／台北報導 雙十國慶即將到來，陸軍司令部5日推出微電影「拼圖」，長達4分鐘的影片以彩繪為基礎，強調國軍是國家、社會組成的一部分，角色定位不在職業的特殊性，也非關放在那個位置上，而是忠實稱職的「盡責」，捍衛國土、保護人民；同時，影片也藉由「拼圖」的凹凸，象徵國家的富足安康需全體國人的包容、關懷及同心協力，全片風格相當溫馨。 陸軍「拼圖」微電影中，強調每位國人都是國家的重要資產，像是需要軍人確保國防安全無虞、警察幫忙維持社會治安、消防人員搶救災民生命、公務員讓國家行政順遂、老師教育出優秀的學生、企業家促進經濟蓬勃發展、需要農漁民提供充足糧食、科學家使生活便利舒適等等，每個行業都值得被尊重。 影片也提到，國家的富足安康，需要彼此包容、體諒與關懷，不批評前人，不惡評夥伴，不貶低後進，懷抱成功必靠他人幫助的信念，將每個人緊緊的扣在一起，成為衝不散、打不亂的堅實團隊。 陸軍指出，這部以彩繪製作的動畫微電影同樣出自於陸軍文宣「創心團隊」，擴大領域納入繪畫、電腦繪圖專才的政戰輔導長，還有國軍形象連續劇片尾曲作者施崴竣中尉，幾人犧牲睡眠及假日，利用公餘時間完成40多張手工彩繪，分別在北、中、南三地不同單位「空中分工接力」，在1個月內完成影片製作，也拼出文宣實力。 陸軍強調，要藉由「拼圖」的發布，祝賀國家106歲生日快樂，並宣示秉一本初衷，克盡職責，與國人共同攜手守護國家、建設家園。 負責繪畫的邱茵綺上尉則表示，自己擅長的是水墨畫，彩色鉛筆的特性則比較簡約，必須運用堆疊的層次效果，在構圖中賦予它較為軟性的符號；專長電腦繪圖的吳勝傑中尉也說，期待這次作品傳達的訊息，能夠成功地獲得外界的共鳴。 而影片推出後，創新風格也在網路上獲得廣大迴響，網友紛紛留言「好暖心」、「可愛的插畫讓人不禁莞爾」「很有溫度的影片」；還有人讚「有內涵，水準不錯」。
▲陸軍推出微電影「拼圖」。（圖／陸軍提供） 記者楊佳穎／台北報導 雙十國慶即將到來，陸軍司令部5日推出微電影「拼圖」，長達4分鐘的影片以彩繪為基礎，強調國軍是國家、社會組成的一部分，角色定位不在職業的特殊性，也非關放在那個位置上，而是忠實稱職的「盡責」，捍衛國土、保護人民；同時，影片也藉由「拼圖」的凹凸，象徵國家的富足安康需全體國人的包容、關懷及同心協力，全片風格相當溫馨。 陸軍「拼圖」微電影中，強調每位國人都是國家的重要資產，像是需要軍人確保國防安全無虞、警察幫忙維持社會治安、消防人員搶救災民生命、公務員讓國家行政順遂、老師教育出優秀的學生、企業家促進經濟蓬勃發展、需要農漁民提供充足糧食、科學家使生活便利舒適等等，每個行業都值得被尊重。 影片也提到，國家的富足安康，需要彼此包容、體諒與關懷，不批評前人，不惡評夥伴，不貶低後進，懷抱成功必靠他人幫助的信念，將每個人緊緊的扣在一起，成為衝不散、打不亂的堅實團隊。 陸軍指出，這部以彩繪製作的動畫微電影同樣出自於陸軍文宣「創心團隊」，擴大領域納入繪畫、電腦繪圖專才的政戰輔導長，還有國軍形象連續劇片尾曲作者施崴竣中尉，幾人犧牲睡眠及假日，利用公餘時間完成40多張手工彩繪，分別在北、中、南三地不同單位「空中分工接力」，在1個月內完成影片製作，也拼出文宣實力。 陸軍強調，要藉由「拼圖」的發布，祝賀國家106歲生日快樂，並宣示秉一本初衷，克盡職責，與國人共同攜手守護國家、建設家園。 負責繪畫的邱茵綺上尉則表示，自己擅長的是水墨畫，彩色鉛筆的特性則比較簡約，必須運用堆疊的層次效果，在構圖中賦予它較為軟性的符號；專長電腦繪圖的吳勝傑中尉也說，期待這次作品傳達的訊息，能夠成功地獲得外界的共鳴。 而影片推出後，創新風格也在網路上獲得廣大迴響，網友紛紛留言「好暖心」、「可愛的插畫讓人不禁莞爾」「很有溫度的影片」；還有人讚「有內涵，水準不錯」。
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